ちいさい暮らし。

ゆるくミニマムに暮らす。

見えない部分もケアを忘れずに。

今まで使っていたものが

よれよれで ダメになったので

新調しました





かかと用の靴下です



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アラフォーですが、

かかとが

割れたこととかありません




最初はフェリシモで、

次はベルメゾンだったかな?

今回はしまむら




もこもこで暖かくて

かかともケア出来ちゃう



夜はニベアを塗ってから

そのまま履いて寝ます





夏はサンダルなので 見えますが

冬は見えません

でもカサカサかかとは

やっぱり 嫌ですよね




見えない部分も

ケアは怠らず

割れてしまったら

痛くて大変でしょうしね

タイツもひっかかりますし







話は変わりますが、



クリスマスは終わりましたが、

ケーキを食べたくなったので

食べました



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幸せ!!




実は

最近 体脂肪が増えてしまい、

ややダイエット




ご飯を山盛り食べていたので(笑)

少量に

肉や魚、卵やチーズ、

納豆に牛乳などで

タンパク質はしっかり摂って



カーブスに通い、

ウォーキングも欠かさずに




筋肉は減らさないように

気をつけます



ケーキ食べたけど、

体脂肪減っていましたよ



年末年始までもう少し

ストイックに

頑張ります